Lors de la reprise les séances étaient plutôt dirigés vers de l’endurance fondamentale avec beaucoup de course. Et niveau musculation nous avons fait du renforcement pour reprendre le rythme.
En ce début de saison , nous faisons beaucoup d’explosivité ( de pliometrie ) et en musculation de la force.
Méthode utilisé par les préparateurs physiques
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