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Visios et replays de la Préparation physique L1 - Semestre 2
RESS 222A
Visios et replays de la Préparation physique L1 - Semestre 2
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Visios et replays de la Préparation physique L1 - Semestre 2
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Chat de la préparation physique L1 - Semestre 2
Forum de la Préparation physique L1 - Semestre 2
Introduction aux notions de charge d’entraînement, planification et interférences.
Développer la Puissance musculaire
Développer la vitesse
Exercice : Développer la Vitesse
Exemple : Développer la Force explosive en athlétisme Sprint
Exemple : Développer la Force explosive
Indicateurs de régulation pour l'exercice sur le développement de la vitesse
Exemple de régulation d'un exercice
Développer l'Endurance
Développer l'Adresse
Augmenter la Souplesse
Exercice - Augmenter la Souplesse
Planification, programmation et périodisation des qualités physiques
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