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Augmenter la Souplesse
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Ce document présente des éléments méthodologique et des illustrations (exercices), destinés à la mise en œuvre d'une augmentation de la souplesse.
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Ce document vous propose de décrire un exercice destiné à l'augmentation des niveaux de souplesse dans votre discipline sportive (objectif précis, description, consignes, illustration ...).
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